【出会い編】出会う前にチェック!

婚活前にチェック!あなたの口臭、大丈夫?

2017/05/27

 前回はワキガについて書きましたが、今回は「口臭」についてです。
 ワキガは手術等で対処しなければ治らないものですが、口臭は自分の気持ち一つで変わるものです。

婚活が上手くいかない…これってもしかして口臭?

スペックはいいはずなのに、どうしても彼女ができない

婚活サイトでは上手くいくのに、婚活パーティーではカップリングすることはない

 それはもしかしたらあなたの「口」が臭っている可能性があります。

口臭チェック!

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 口臭は自分のマスクが臭うと感じたら、それはもう口臭があるということです。
 明確に口臭があるか知りたい場合には、口臭チェッカーがおすすめです。

日本人は臭いに敏感!なのに口臭がひどい方は多い!


 日本人は臭いに敏感な人種と言われています。しかし、それは他人の臭いに対して敏感であって、自分の臭いには気付いていない人が多いとも言われています。
 しかも、「なんかあんた、口、臭いよ」とは、親でも言いにくいことが多く、口臭が酷い方はより臭いがきつくなってしまう傾向にあります。

口臭の原因はなに?

 口臭の原因は様々です。コーヒーやタバコ等の嗜好品で臭いがきつくなったり、口内環境の悪化(歯周病・虫歯)、口の乾燥、体内からの臭い(病気等)があります。

嗜好品を変える

 コーヒーやタバコは臭いに直結しますから、これらは控えるようにしましょう。
 とはいえ、なかなかすぐに控えるのは難しいですよね。例えばコーヒーを1日3杯飲むなら、1杯は白湯や水など、臭いを薄くするものに変えてみるというように、できることから始めてみましょう。

口内環境を変える

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 口内環境は歯科に通わなければならないレベルのものと、舌苔の清掃等、自宅でできるケアもあります。まずは歯科に行ってみて、何もないようであれば歯磨きを徹底するようにする1日1回は5分以上徹底的に磨くというようにすれば、口臭も減少するでしょう。

口の乾燥を防ぐ

 唾液が原因で口臭がひどくなることもあります。その場合には、口の乾燥を防ぐことで、口臭が和らぐこともあります。
 ストレスで口が乾燥することもあります。また、口呼吸している方は常に口が乾燥していて、口臭がする状況になっている可能性もあります。
 こういった場合には、水分を多く取ることが大事です。もちろん、コーヒーやジュース等ではなく、水がベストでしょう。

病気の可能性

 身体の奥底から臭いがする場合には、病気の可能性も考えられます。定期検診等で診てもらいましょう。
 それでも口臭が治らない場合には、普段食べているものが影響していることもあります。例えば、添加物の多いもの、臭いのきつい食品等が口臭の原因になる可能性もあります。
 例えば砂糖断ち・小麦断ちをして添加物を避ける、というのも一つの手段ではないかと思います。

口臭は気付きにくいけれど、自分で対処ができる

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 口臭はなかなか自分では気付きにくいものです。ですから、婚活をする全員が気をつけるべきことでもあると思います。
 口臭はウィークポイントですが、自分でも対処可能です。生活習慣を見直すきっかけにもなりますから、試してみてはいかがでしょうか。

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